Как почувствовать себя увереннее: простые и пикантные способы

Чтобы жить жизнью, о которой мечтаете, иногда достаточно с чего-то начать. Пробовать новое, уходить от банальности, не бояться ошибок — именно благодаря этим принципам можно поменять привычный уклад. Поговорим о самых элементарных примерах.

3 упражнения для «прокачки» уверенности в себе

Самоуверенность формируется не только правильными привычками, но и оригинальными упражнениями.

Сделайте что-то запрещенное в публичном месте

Речь не идет о нарушении закона. Можно, например, выйти на прогулку, предварительно поместив вибратор в трусах. Ощущение запретного плода очень заводит и точно повышает уверенность в себе. Кстати, большой выбор подобных секретных секс-игрушек вы найдете в интим-магазине Flirtshop.

Наденьте яркие вещи

Очень многие из нас привыкли к спокойным оттенкам в ежедневных образах, и в этом действительно много преимуществ. Но хотя бы изредка попробуйте поступить иначе: наденьте что-то ярко-салатовое и оранжевое — такое, что привлекает внимание. Данное упражнение учит не бояться притягивать взгляды окружающих.

Чаще используйте устную коммуникацию

Спрашивайте дорогу у прохожих, общайтесь по телефону с незнакомыми людьми, записывайте разговорные Stories. Казалось бы, в этих советах нет ничего оригинального, но на самом деле их внедрение в повседневную жизнь поможет избавиться от стеснения.

Меняем образ жизни для развития самоуверенности

Перечисленные выше упражнения действительно эффективны. Однако развитие уверенности должно включать и ежедневные привычки. Многим для повышения самоуверенности нужно:

• начать заниматься спортом;

• следить за состоянием кожи и прической;

• правильно питаться;

• сменить гардероб, сформировав капсульные образы.

Еще одна хорошая идея — вести дневник успеха. В нем ежедневно можно записывать, что именно сделали, чтобы достичь желаемых целей.

Наконец, помните, что любые изменения должны начинаться с любви к себе. Важно принять себя любым, иметь сильную мотивацию, а уже потом начать свой персональный путь развития.

Часто поменять жизнь помогает хороший психолог. Именно он расскажет, как разобраться в себе. Такие специалисты вряд ли дадут универсальные советы, но подтолкнут к серьезным изменениям и правильным мыслям.